Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
108,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
460 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 19,00g | Kolh.: 38,00g.
Frukost: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
7488 steps. 6.48 km - 2 timmar och 30 minuter, off the couch arms - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|