Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
62 kg
Tappat hittills: 65 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1586 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 107,30g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Chiazaad, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Middag: AH Halve Perziken op Siroop, HAK Appelmoes, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Jumbo Gemengd Gehakt, HAK Rode Kool, AH Naturel Speklap. Snacks/Annat: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|