Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
1448 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 99,75g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 1%, Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%. Lunch: Лукашинские Икра Кабачковая, Куриная Грудка Тушенная в Сметане 15%, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Черника Перетертая с Сахаром 1:2 , Йогурт Домашний, Lindt Конфеты Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|