Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2015:
|
702 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 53,63g | Kolh.: 78,80g.
Frukost: Чай, Творог 5%. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Хурма Сушеная. mer...
|
|
3280 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 timmar, Städning - 31 minuter, Diska - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 39 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|