Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
2641 kcal
|
Fett: 108,43g | Prot: 135,88g | Kolh.: 279,89g.
Frukost: Food Club Large Egg. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Middag: Fresh & Easy Garlic Cheesy Bread, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Broadleaf Ground Venison, Spaghetti. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar, Granny B's Frosted Sugar Cookie, Coffee, Nature's Harvest Wasabi Peas. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 12 minuter, Körning - 8 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|