Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
2728 kcal
|
Fett: 53,25g | Prot: 124,30g | Kolh.: 423,83g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Villa Gusto Pizza Margherita. Middag: Villa Gusto Pizza Margherita. mer...
|
|
3111 kcal
|
Träning:
Arbeit - 10 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|