Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
865 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 66,47g | Kolh.: 57,06g.
Frukost: Semmel, Kaffee, Real Corned Turkey, Camembert, Gekochtes Ei. Lunch: Kaffee. Middag: REWE Frischer Blätterteig, Kasseler. mer...
|
|
3892 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|