Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
127,4 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
1820 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 110,65g | Kolh.: 229,60g.
Frukost: Aerzener Roggenvollkornbrot, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, Strauchtomaten, Eisbergsalat, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos. Lunch: Purland Schweineschnitzel, Champignons, Rama Cremefine 7%, Ei, Zwiebeln, Kartoffeln, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Milch 1,5%, Aldi Magerquark. Middag: Homann Hering in Gelee, Fekoma Rindfleischsalat, Burger Knäckebrot Sesam. Snacks/Annat: Haribo Fruity Bussi, Reichsgraf Mini Lebkuchen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|