Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
1523 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 90,01g | Kolh.: 148,76g.
Frukost: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%, Большая Кружка Молоко 1%, Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Аланталь Сливочное Масло, Икра Лососевая. Middag: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Штурвал Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лукашинские Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|