Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2015:
|
875 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 61,07g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dymatize Креатин, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|