Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
103 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
897 kcal
|
Fett: 28,48g | Prot: 26,45g | Kolh.: 138,04g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Яичный Омлет. Lunch: Песочное Печенье, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Сыр Российский, Яблоко Голден. mer...
|
|
3126 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|