|
Ну хоть какой-то прогресс
|
93 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1484 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 47,21g | Kolh.: 197,35g.
Frukost: Останкино Блинчики с Мясом. Lunch: Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Бутерброд с Колбасой. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|