Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
126,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1219 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 72,89g | Kolh.: 99,05g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), American Cheese, Scrambled Egg (Liquid Mixture). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Cooked Carrots, No Name Mixed Vegetables, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Aquafina Water (16.9 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|