Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1696 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 131,95g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Ritter Sport Voll Nuss, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Лососевая, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844, Аланталь Сливочное Масло. Lunch: Верес Икра Кабачковая с Перчиком, Томатный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки, АТАК Баклажаны, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Middag: Диетические Венские Вафли с Творогом 1,8%. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 1%, Запеканка Redmond, Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Йогурт Домашний, Большая Кружка Свежий Творог. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daxadashka 's vikthistorik
|