Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
111,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1914 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 106,70g | Kolh.: 219,24g.
Frukost: Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia, Confitures d'Abricots et de Conserves, Oranges, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Marque Repère Beurre Tendre, Marque Repère Teva Sucre Dosette, Milbona Fromage Frais Nature 20%. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme Pêche Abricot, Président Camembert, Pain aux Céréales, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Rôti de Porc. Middag: Oeuf à la Coque, Clémentines, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Danio Banane, Weight Watchers Yaourt à la Vanille. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|