Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
3622 kcal
|
Fett: 127,82g | Prot: 225,03g | Kolh.: 387,94g.
Frukost: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, WellMix Whey Protein Vanille, Landliebe Quark 20%. Lunch: Banane, Gut und Günstig Milch Drink, Ravensberger Feine Quark Creme Kirsche, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: McDonald's McSundae mit Karamellsauce, McDonald's Hamburger, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Annat: Gut & Günstig Milch Drink Schoko, Gut & Günstig Milch Drink Schoko, Gut & Günstig Milch Drink Schoko. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|