Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
68,2 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1869 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 74,16g | Kolh.: 260,40g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Карусель Суп-Лапша Грибная. Snacks/Annat: Диyes Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Ironman Воздушный Десерт, Морковь, Сушеный Инжир. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|