Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
798 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 33,02g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ленивая Овсянка. Lunch: Макароны Жареные, Суп с Фрикадельками, Сельдерей. mer...
|
|
3504 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 timmar, Städning - 24 minuter, Diska - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Vandring - 40 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|