|
Chemo day 1
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1244 kcal
|
Fett: 110,78g | Prot: 39,97g | Kolh.: 24,11g.
Frukost: Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Now Foods Erythritol, Coffee. Lunch: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Cashew Nuts. Middag: Tomatoes, Beef Sausage. Snacks/Annat: Oscar Mayer Hard Salami, Jumbo Eggs, Avocado Oil, Baking Powder, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Almond Meal Flour. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|