Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1062 kcal
|
Fett: 18,90g | Prot: 50,46g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Azúcar, Café, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Light. Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Espinacas, Tortillas de Maíz. Middag: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Lala Leche Light, Azúcar, Canela. Snacks/Annat: Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LORENALOPEZ 's vikthistorik
|