Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1215 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 53,92g | Kolh.: 161,52g.
Frukost: Salgadinho de Festa, Lanche Natural, Queijo Mozzarella, Ovo, Sadia Salsicha, Milho Verde Cozido, Abacaxi, Mamão, Café com Açúcar. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Stående - 32 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristianes 's vikthistorik
|