Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2015
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2015:
|
1469 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 59,11g | Kolh.: 192,80g.
Frukost: Горбуша Запеченная в Рукаве с Овощами (Лук , Морковь ), Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Middag: Белый Хлеб, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Мандарины, Чечевица Вареная, Good Food Инжир Сушеный, Алейка Масло Растительное Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|