Desânimo dessa balança.
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1131 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 42,59g | Kolh.: 102,83g.
Frukost: Crepioca, Suco de Couve com Limão, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Molho Caesar para Saladas, Penne. Middag: Melancia, Quiche de Espinafres sem Carne. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annlazysc 's vikthistorik
|