Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1679 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 91,23g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: La Serenísima Manteca, Emeth Mermelada de Frutilla Light, Lactal Pan Lacteado, Taragüi Mate Cocido Niños. Lunch: Frutillas, Cofler Chocolate con Leche, Dia Postre de Chocolate, Tomates, Rúcula, Queso Parmesano (Duro), Carne Asada, Melón. Middag: Melón, Milanesa de Ternera, Tomates. Snacks/Annat: Carrefour Medialuna de Manteca, Cheetos Chizitos. mer...
|
|
1472 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
colometa85 's vikthistorik
|