Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
2475 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 156,53g | Kolh.: 246,53g.
Frukost: Puleva Leche Ecologica Entera, Café, Avena, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salchichón, Ikea Albondigas, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas. Snacks/Annat: MyProtein Hard Gainer Extreme, Milbona Bio Yogur Natural, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RastasPastas 's vikthistorik
|