Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
77,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
2900 kcal
|
Träning:
Rodd - 20 minuter, Situps - 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Löpband - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Salut dsl du message en retard oui très peu de sport . je perte plus par-rapport à mon boulot je fait des semaine de 48 heures lol .
24 nov 15 av medlem: enric.se974
|
Ouh, 48 h, c'est beaucoup. !
24 nov 15 av medlem: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|