Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1296 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 72,53g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Сыр Российский, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Lunch: Сыр Российский, Селянське Молоко 2,6%, Яйцо (Целое), Плов со Свининой. Middag: Nesquik Какао на Молоке, Яблоко Желтое, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Злагода Ряженка 4%, Biovela Ветчина из Мяса Индейки, Яблоко Желтое, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|