Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
591 kcal
|
Fett: 22,84g | Prot: 47,81g | Kolh.: 46,02g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Разносол Квашеная Капуста. Middag: Good Food Чернослив, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Агуша Кефир 3,2%, Good Food Чернослив, Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|