Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2015
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2015:
|
1166 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 122,71g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Рецепты, Проверенные Временем Изюм Малояр, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Куриное Филе на Пару, Макфа Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Роскар Яичный Белок, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АпельсинЧЕГ 's vikthistorik
|