|
Weight is headed in the right direction again – but still not at a new low.
Be Happy.
|
120,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2011:
|
1315 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 135,04g | Kolh.: 46,49g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Cooked Kale (from Fresh), Mustard Greens, Zucchini, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: tangerine, Japanese Miso Dressing, Apples (Without Skin), Pork Chop, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Baby Spinach. Snacks/Annat: Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Stringsters String Cheese, Pistachio Nuts, Almonds. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|