Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
717 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 16,07g | Kolh.: 116,72g.
Frukost: Fuze Tea Te Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Melón. Lunch: Mangos. Middag: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Supremo Queso Panela, Tortilla de Maíz. Snacks/Annat: Pan de Plátano (con Margarina), Té (Infusión). mer...
|
|
1606 kcal
|
Träning:
Cardio - 23 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
akashalilium 's vikthistorik
|