Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
83,0 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1897 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 103,94g | Kolh.: 216,28g.
Frukost: Food Club Large Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Lunch: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Burrito. Middag: Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Venison/Deer, Mozzarella Cheese, Barilla Veggie Elbows. Snacks/Annat: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Meijer Iced Animal Cookies, Coffee with Cream, Nature's Harvest Wasabi Peas, Emerald Cocoa Roasted Almonds. mer...
|
|
2326 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|