Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
108,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
654 kcal
|
Fett: 7,06g | Prot: 34,96g | Kolh.: 124,19g.
Frukost: Alfalfa Sprouts, Baby Spinach, Zucchini, Apples. Lunch: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Brown Basmati Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Spinach. Snacks/Annat: ShopRite Canned White Beans, Zucchini, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips, Pears. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChangedButterfly 's vikthistorik
|