Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
721 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 46,70g | Kolh.: 24,04g.
Frukost: café com nata, União Diet Sucralose. Lunch: Holandês Nata, Tomates, Peito de Frango, Salada Verde Mista, Couve-Flor, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau, Manteiga (com Sal). Middag: Couve-Flor, Peito de Frango. Snacks/Annat: Abacates, Cacau em Pó (Não Adocicado), União Diet Sucralose. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|