Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
900 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 57,08g | Kolh.: 54,33g.
Frukost: Чай, Магнит Свинина по-Французски, Картофельные Ньокки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|