Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 79 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
2025 kcal
|
Fett: 85,25g | Prot: 65,01g | Kolh.: 246,93g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: St Môret St Môret, Câpres, Auchan Fromage Blanc 20%, Bjorg Salade Quinoa et Légumes, Quinoa (Cuit), Carrefour Carottes Râpées, Marie Tarte à la Tomate. Middag: Marie Tarte à la Tomate, Carrefour Carottes Râpées, St Môret St Môret, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|