|
sgarrato troppo le due birre medie anche se all'interno delle Calorie Quotidiane hanno fatto il danno che avrebbero dovuto fare
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1174 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 25,29g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso). Lunch: Insalata del 22 Novembre, Basmati del 22 Novembre. Middag: Conad Noci Sgusciate, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cicorino e carote, minestra povera, Verdura Cotta. Snacks/Annat: Mela. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CarloCozzetto 's vikthistorik
|