Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1038 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 39,59g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Молоко, Банан. Lunch: Пицца Домашняя, Суп из Говядины. Middag: Снежок Снежок. mer...
|
|
3925 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Diska - 1 timme och 14 minuter, Vandring - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Sömn - 4 timmar, Vila - 7 timmar och 6 minuter, Shopping - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|