|
медленно но к цели вперёд!!!!!
|
100 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1173 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 141,04g | Kolh.: 41,56g.
Frukost: Яичница, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Куриная Грудка. Middag: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Annat: Президент Брынза, Красные Помидоры, Свежевыжатый Морковный Сок, Добрый Яблочный Сок, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexeyMihailovich 's vikthistorik
|