Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2015
|
44,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2015:
|
1756 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 117,47g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: Picard Purée de Potiron, Priméal Flocons de Sarrasin, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Lunch: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein My Rice, La Mandorle Amande Cuisine, Naturalia Galettes de Blé Noir, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. Middag: La Mandorle Amande Cuisine, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Gayelord Hauser Riz de Konjac, Picard Ratatouille Cuisinée , Régime Dukan Cacao. Snacks/Annat: Teisseire Zéro, Myprotein Glutamin, Myprotein Ibcaa, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|