Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
98,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
1829 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 85,19g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Post Honey Bunches Of Oats, Plátano. Lunch: Arroz Blanco, Pollo en Salsa, Vino Syrah, Vino Rosado. Middag: San Rafael Jamón De Pavo Real, Noche Buena Queso Manchego, Lyncott Queso Panela Reducido en Grasa. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Natacion - 38 minuter, Vila - 16 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|