Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
71,8 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
2038 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 53,43g | Kolh.: 280,37g.
Frukost: Mini Croissants, Apples, Light New York Style Cheesecake. Lunch: Vanilla Ice Creams, Caramel Apple Crumble Pie, Chips, BLT Sandwich. Middag: Chicken & Vegetable Pie, Sweet Potato Mash. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, tv - 4 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|