Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
351 kcal
|
Fett: 8,08g | Prot: 23,62g | Kolh.: 50,13g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи, Сметана . Snacks/Annat: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|