Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
1833 kcal
|
Fett: 72,96g | Prot: 61,61g | Kolh.: 233,06g.
Frukost: Чай, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Lunch: Увелка Каша Дружба, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сухари, Суп из Говядины. Middag: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Пицца Домашняя, Ашан Киви. mer...
|
|
3555 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 timmar, Städning - 1 timme och 24 minuter, Matlagning - 3 timmar, Diska - 1 timme och 14 minuter, Vila - 4 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Busikritulia 's vikthistorik
|