|
Getting back into the swing of things, it feels good.
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2015:
|
1397 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 90,56g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Instant Coffee (Dry Powder), Toast with Vegemite. Lunch: Crustless Quiche, Twinings Earl Grey Tea, Cheese Roll, Coleslaw (Commercial), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Pumpkin Soup, Twinings Earl Grey Tea, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Snacks/Annat: Instant Coffee (Dry Powder). mer...
|
|
2421 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
old antiques 's vikthistorik
|