Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1090 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 19,82g | Kolh.: 107,64g.
Frukost: Becel Margarine, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Coffee-Mate Original, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Mortimer's Beef Shepherd's Pie. Middag: Coffee with Cream and Sugar. Snacks/Annat: White Table Wine, Puffed Rice Cake. mer...
|
|
2568 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiveamchick 's vikthistorik
|