Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
2584 kcal
|
Fett: 97,11g | Prot: 135,27g | Kolh.: 311,67g.
Frukost: Kirkland Signature Roasted & Salted Peanuts (Package). Lunch: Bananas , Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Apples , Bananas . Middag: Hershey's Kisses Hugs. Snacks/Annat: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Grande), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|