Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
68,3 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1386 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 87,85g | Kolh.: 155,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Ржаные Хлебцы, Рыба Копченая. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Морковь. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|