Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
958 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 56,99g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана, Good Food Чернослив, Чай, Куриное Филе, Щи. Middag: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Классический, Грудка Индейки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|