Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2015
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2015:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 63,69g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment. Lunch: Pain Blanc, Endive, Patate Douce, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Mamie Nova Fromage Blanc aux Fruits. Middag: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Pain Blanc, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Soupe de Légumes. mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|